Kender du det her

Dine omgivelser fortæller dig ofte, at det er på tide at komme videre
Du hører, at du er nød til at give slip
Du kjuler hvordan du virkelig har det, afhængig af hvem du er sammen med
Du hører, at du med tiden vil opleve smerten bliver mindre og nemmere at være i sorge

Hvis ja har du måske prøvet dig frem og oplevet at intet rigtig virker i særlig lang tid. Det er de samme følelser som fylder, og sorgen er blevet en dyne som ligger hen over livet. Det har jeg opskriften på at gøre noget ved lige her. I gruppeforløbet mødes du med andre deltagere, som lige som du oplever at sorg påvirker dit liv, relationer, evnen til at være social og til at indgå i livet. Hver session varer 2 timer og afholdes online, så du kan være i dine trygge omgivelser, når vi mødes.

Gruppeforløbet indeholder følgende sessioner

Session 1

Vi drøfter i denne session, hvad du committer dig til og hvad forløbet vil indeholde

Session 2

Vi taler om de tab, vi har oplevet hver især og den følelsesmæssige effekt, vi har oplevet efterfølgende

Sorg og ufrivillig og tvangsmæssig adfærd

Session 3

Vi ser på uforløste følelser og traumer samt hvilken adfærd det kan medføre både bevidst og ubevidst

Session 4

Vi retter fokus på de redskaber, du har lært frem til nu og italesætter sorgen på en ny mere givende og forløsende måde

Session 5

I denne session sætter du ord på det, du har mistet og påbegynder din healings /bearbejdelses process

sorg kan bearbejdes når du er villig til at tage de rette steps fremad

Session 6

Du vil lære, hvilke skridt der er vigtige for dig at tage for at kunne fortsætte fremad i stedet for at falde tilbage i dit gamle mønster og være fastlåst

Lær at leve med dit tab uden at skulle lukke låg på og prøve at abstrahere fra de svære følelser

Session 7

Vi gennemgår dit forløb, og de værktøjer du har gennemgået frem til nu og afslutter dit forløb med en af de vigtigste opgaver, som vil hjælpe dig med at forløse de traumer, du måtte holde tilbage, endnu ikke har fået sat ord på eller fået sagt højt

Sorg bearbejdelse handler om at ønske et følelsesmæssig ændring til det bedre efter et stort tab

Session 8

Vi afrunder forløbet og udfører en vigtig del af din sorghealing

Praktisk om forløbet

Sorggruppe forløb

Ved tilmelding til et gruppeforløb vil du være en del af en gruppe på op til 6 personer. Vi mødes 8 gange af ca 2 timers varrighed.Ved tilmelding modtager en bog af mig som vil hjælpe dig og resten af gruppen med at have et fælles udgangspunkt og forstålese for sorgen. Forløbet hjælper dig med at blive i stand til bearbejde de føleleser, som er forbundet med dit tab og sorgen.

Der starter løbende nye forløb op. Skriv dig op, og lidt om dit tab, så vil jeg matche dig bedst muligt.

Der vil løbende være forskellige grupper målrettet forskellige temaer

Sorggruppe for kvinder som har mistet /aborteret igennem fertilitetsbehandling
Sorggruppe for kvinder som vælger at stoppe fertilitetsbehandling og fokusere på et liv uden børn