Snart kan jeg tilbyde dig terapi

Et trygt rum til at forstå og transformere dine følelser

Emotionsfokuseret terapi (EFT) bygger på, at vores følelser er centrale pejlemærker for, hvordan vi oplever os selv, vores relationer og verden omkring os. Når vi lærer at lytte til og arbejde med følelserne — i stedet for at undertrykke eller undgå dem — åbner der sig en dybere kontakt med dig selv og en klarere vej gennem det, der er svært.

I mine sessioner møder du en professionel, respektfuld og empatisk ramme, hvor der er plads til både det tydelige og det skjulte.

Sammen kan vi

• Udforske og identificere følelser — både de umiddelbare og de underliggende

• Forstå hvad følelserne fortæller om dine behov og værdier

• Arbejde med følelsesmæssige mønstre, så du gradvist kan skabe nye måder at reagere og være i livet på

• Styrke din evne til at rumme og regulere følelser, så de bliver en ressource fremfor en hindring

Mit arbejde tager afsæt i en evidensbaseret metode - primært emotionsfokuseret terapi (EFT) kombineret med coaching - altid tilpasset dit tempo og dine behov. Du kan forvente nærvær, faglighed og en tryg ramme, hvor der er plads til det, der fylder.