Snart kan jeg tilbyde dig terapi...

Et trygt rum til at forstå og transformere dine følelser

Emotionsfokuseret terapi (EFT) bygger på den grundlæggende forståelse, at vores følelser er centrale pejlemærker for, hvordan vi oplever os selv, vores relationer og verden omkring os. Når vi lærer at forstå og arbejde med vores følelser – frem for at undertrykke eller undgå dem – får vi adgang til en dybere kontakt med os selv og en klarere vej gennem det, der er svært.

I mine sessioner vil du møde en terapeutisk ramme, der er både professionel, respektfuld og empatisk.

Sammen vil vi:

• Udforske og identificere følelser – både de umiddelbare og de underliggende
• Forstå følelsernes funktion – hvad de fortæller dig om dine behov og værdier
• Arbejde med følelsesmæssige mønstre – så du gradvist kan skabe nye måder at reagere og være i livet på
• Styrke din evne til at rumme og regulere følelser – så de bliver en ressource fremfor en byrde

Mit arbejde tager afsæt i en evidensbaseret metode, men altid med respekt for det enkelte menneskes tempo og behov. Som klient kan du forvente, at jeg møder dig med nærvær, faglighed og en tryg ramme, hvor vi sammen skaber plads til det, der fylder – så du kan opnå større indsigt, handlefrihed og følelsesmæssig balance.