1-1 sorgforløb og bearbejdelse af tab

Oplever du: 

  • At du dit hjerte er knust
  • At du ofte tænker på alt det som kunne være anderledes, hvis bare...
  • Du føler dig fastlåst i sorgen
  • Du ofte føler dig træt
  • Oplever tegn på en depression - livet er blevet gråt uden mening
  • Du overreagerer på ting, mennesker, oplevelser
  • Du isolerer dig fra omverdenen, fordi ingen rigtig forstår dig
  • Du føler dig let antændelig - vreden lurer under overfladen
  • Du ønsker at finde et sted til din sorg - så du kan være i livet uden vedvarende smerte fra dit tab
  • Du har svært ved at bevæge dig i livet pga. tankerne om fortiden og frygt for fremtiden
  • Du føler dig alene om at bære sorgen, fordi andre har bevæget sig videre, ikke længere vil tale om det eller lukker ned, når du taler om tabet
  • Du oplever, at livet ikke er så lykkeligt, som du havde drømt om, håbet på eller ønsket
  • Sorg over at drømme om noget, som aldrig blev til det du ønskede

Dit sorgforløb indeholder følgende sessioner

Et sorgforløb som skaber plads til du kan få det følelsesmæssigt bedre

Session 1

I denne session får du en introduktion til processen, hvordan den virker og vil blive foldet ud over de næste 7 sessioner. Vi vil også tale om hvilket tab, der har været medvirkende til du har søgt hjælp

Dit tab kan føles hjerteskærende og som om dagligdagen aldrig får sine farver igen

Session 2

I denne session taler vi om sorg, sorgtyper, hvilke myter der er om sorg samt hvilken effekt disse myter har eller har haft på dig og dit tab

Har du det svært med at sætte ord på dine følelser?

Session 3

Denne session er skabt til at påbegynde bearbejdelse af din sorg

Sorgbearbejdelse handler i stor grad også om konkliktende følelser

Session 4

Vi starter sessionen med fokus på dine tab frem til nu, deres betydning for det tab du oplever lige nu samt de konkliktende følelser du kan opleve

sorgbearbejdelse hvordan du lærer at leve med tabet og sorgen

Session 5

Vi arbejder med elementerne, du skal bruge for at kunne påbegynde din egen sorgbearbejdelse

Vi vil fokusere på at binde en sløjfe på sorgen du har oplevet og livet som står foran dig

Session 6

Du er i gang med den sidste del af din rejse og er nu klædt på til at forstå sorgens betydning og effekt på dig. Vi går gennem øvelser, som skal hjælpe dig videre på den sidste del af din rejse 

Det kræver mod, ærlighed og villighed at arbejde med sorg

Session 7

Denne session bliver den afsluttende del af din rejse - hvor du kan opleve, mange konfliktende følelser i takt med du sætter ord på følelser, drømme, tanker

Kom dig efter et tab og bliv i stand til at mindes uden smerte

Session 8

Vi gennemgår dit forløb, de værktøjer du har gennemgået frem til nu og ser på de skridt du har taget mod en ny vej i livet

Ønsker du hjælp til dit tab?

Du kan booke plads lige her og tage de første skridt ud af sorgen. Alt det kræver er din lyst til at få det bedre og modet til at starte en bearbejdelse af det du har mistet.

Book et sorgforløb med fokus på at bearbejde tabet